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目標は、9月末までの6ヶ月間で、22ポンド(約10㌔)減量すること!










8日目 +0.4ポンド


9日目 -0.4ポンド


10日目 +0.6ポンド


11日目 -2.4ポンド


12日目 -0.8ポンド


13日目 +1.6ポンド


14日目 +1.2ポンド


【今週の出来栄え】 今週もダイエットに忠実に過ごさなかったため、減るどころか、すっかり元通りになってしまいました。 もっともっと、食生活の改善をしないと、このままではどうしようも無いね。 自分に甘えすぎ! ケーキ作ったら食べるのが当たり前。 なら作らないことを心がけねば!
詳細はこちら・・・↓
2006年4月10日(月)Day8 前日比 +0.4ポンド









【今日の備考】 ぎゃぎゃ! 買い物とかで、一日出歩いていたため、今日の食生活は不安定だぞ! それに夕べはピッツァだったから、また太ってしまったでねーか! 運動してないし、なんとかせねば!
2006年4月11日(火)Day9 前日比 -0.2ポンド












2006年4月12日(水)Day10 前日比 +0.8ポンド また増えた!












2006年4月13日(木)Day11 前日比 -2.4ポンド ぎゃぁ減った!なんでいきなり?









【今日の備考】 昨日の増え方は、一時的なものだったのか? それとも変な時間に計ったか? 毎日同じ時間に同じ状態で体重計に乗ってるんだけど、昨日はいきなり開始前より増えてたから、かなりおちこんだ。 だからデザートも控えたんだ。 それに昨日は庭仕事したからなぁ。
2006年4月14日(金)Day12 前日比 -0.8ポンド











2006年4月15日(土)Day13 前日比 +1.6ポンド










【今日の備考】 やっぱり昨日のうどんのせいでしょうな・・・ そして中華も食べたから、もう文句言えない結果はまちがいないだろう。
2006年4月16日(日)Day14 前日比 +1.2ポンド










【今日の備考】 ここんとこ数日間、アレルギーと処方箋の切り替えから、頭痛、吐き気、めまいがひどいため、運動は出来ないし、庭仕事も出来ない態にあります。 なのにケーキだけはしっかり焼いて、チャーント食べてるもんねぇ~~~ それがたたってか、2週間後は体重もとどおり。 やる気無くなるけど、くじけずに続けないとな。
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